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    本书透过生活中的点滴来折射人类的问题，带你找到属于自己人生的健康思维——道法自然。读者获益的将是无价之宝——健康！

    这是一本令人深思，贴近每位平民百姓心声的养生科普书籍。本书作者，犹如一位睿智的老者以深邃的视角透析生活中的点点滴滴，同时又不溺于琐碎而具高瞻远瞩之眼光看待人生轨迹。

Part 1餐桌上的平衡

第一章   今天我们的营养真的充足吗？

第二章   酸碱食物与酸碱体质

第三章   时令果蔬与反季节果蔬之辩

第四章   掀起你的盖头来——肉食品陷阱

第五章   食用油的选择

第六章   “餐桌上的农药“——反式脂肪酸

Part 2新技术下的平衡

第七章   初识转基因

第八章   我们身边的转基因食物

第九章   茶——亦饮、亦药、亦道

第十章   道地的中药怎么变得不灵了呢？

           第十一章 明枪易挡，家贼难防

           第十二章 科技时代里的慢性病

Part 3身心的平衡

           第十三章 平衡思维看肥胖

           第十四章 善变的女人，作祟的内分泌

           第十五章 情绪管理

           第十六章 寻找被遗忘的自愈力

           第十七章 挖掘大脑的长寿潜能
 

后记一 天道平衡

后记二 我的自然栖居梦

参考文献